{"id":213,"date":"2019-04-01T07:46:04","date_gmt":"2019-04-01T07:46:04","guid":{"rendered":"http:\/\/defaults.extendstudio.net\/post-templates\/?p=11"},"modified":"2024-01-05T15:34:48","modified_gmt":"2024-01-05T18:34:48","slug":"lorem-ipsum-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wowlife.com.br\/portal\/lorem-ipsum-3\/","title":{"rendered":"Veja como a S\u00edndrome de Burnout afeta seu time"},"content":{"rendered":"\n<p>Jornadas exaustivas, metas agressivas, volume elevado de trabalho e cobran\u00e7a excessiva. Todos esses fatores culminam no que chamamos, hoje, de&nbsp;<strong>S\u00edndrome de Burnout<\/strong>, um mal que afeta milh\u00f5es de colaboradores em todo o mundo e chama cada vez mais a aten\u00e7\u00e3o das empresas.<\/p>\n\n\n\n<p>Em alta de uns tempos pra c\u00e1, o termo cunhado pelo psic\u00f3logo alem\u00e3o Herbert J. Freudenberger em 1974 refere-se ao esgotamento f\u00edsico e mental causado pelo excesso de trabalho. Apesar disso, muita gente ainda confunde o problema com quadros comuns de cansa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cSentir-se insatisfeito, em algum momento da vida, com a carreira escolhida, profiss\u00e3o e ambiente de trabalho, pode ser comum a todos n\u00f3s, ainda mais em um mercado competitivo. Por\u00e9m, quando isso se torna excessivo e vem acompanhado de sintomas recorrentes, deve-se considerar o diagn\u00f3stico da S\u00edndrome de Burnout\u201d<\/em>, afirma&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.lucianevecchioconsultora.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Luciane Vecchio, psic\u00f3loga e especialista em RH<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Quais os sintomas da S\u00edndrome de Burnout?<\/h1>\n\n\n\n<p>Como dissemos, os sinais da S\u00edndrome de Burnout s\u00e3o espec\u00edficos e mais intensos do que um mero cansa\u00e7o. De forma geral, um colaborador com o problema:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mesmo em f\u00e9rias, n\u00e3o consegue descansar e se \u201cdesligar\u201d da empresa, sentindo-se desmotivado para aproveitar os momentos de lazer e relaxamento;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o encontra prazer ao realizar suas atividades profissionais, muitas vezes aquelas que, em algum momento, geravam prazer;<\/li>\n\n\n\n<li>Entende que tem uma rotina exaustiva, que n\u00e3o traz benef\u00edcios e recompensas, o que gera baixa autoestima e desesperan\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n<li>Tem um sentimento de incapacidade e incompet\u00eancia ao realizar tarefas cotidianas no&nbsp;<a href=\"https:\/\/vidalink.com.br\/quais-fatores-considerar-para-escolher-os-melhores-beneficios-corporativos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ambiente de trabalho<\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>Considera seu empenho no trabalho sempre abaixo da m\u00e9dia, o que gera sofrimento e sensa\u00e7\u00e3o de inadequa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta ao trabalho por excesso de enfermidades em geral;<\/li>\n\n\n\n<li>Sente-se sobrecarregado, mesmo quando est\u00e1 fora do ambiente de trabalho;<\/li>\n\n\n\n<li>Mostra vontade constante de pedir demiss\u00e3o ou sente que ser\u00e1 despedido;<\/li>\n\n\n\n<li>Sente-se excessivamente cansado, mesmo depois de horas de sono;<\/li>\n\n\n\n<li>Apresenta irritabilidade, falta ou excesso de sono e falta de apetite;<\/li>\n\n\n\n<li>Come\u00e7a a usar, em excesso, medicamentos, drogas e\/ou \u00e1lcool;<\/li>\n\n\n\n<li>Tem falhas de mem\u00f3ria e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o consegue controlar sua rotina de trabalho;<\/li>\n\n\n\n<li>Isola-se de familiares e amigos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e0 toa, Luciane Vecchio destaca que&nbsp;<em>\u201ca infelicidade cont\u00ednua reduz a motiva\u00e7\u00e3o das pessoas de realizar atividades alheias ao trabalho, paralisando a vida em todas as \u00e1reas.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ou seja, a S\u00edndrome de Burnout degrada a vida do colaborador em todos os \u00e2mbitos. Por isso, ele tende a apresentar tamb\u00e9m transtornos psicol\u00f3gicos, como estresse, ansiedade e depress\u00e3o, problemas gastrointestinais, queda de produtividade, dores pelo corpo, fadiga cr\u00f4nica, desmotiva\u00e7\u00e3o, press\u00e3o alta, enxaquecas e arritmia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como evitar esse quadro de sa\u00fade nas empresas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Empresas e, especialmente os RHs, devem desenvolver um trabalho s\u00e9rio voltado \u00e0 preven\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome de Burnout em suas equipes.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira, a seguir, o que pode ser feito nesse sentido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Investir em uma gest\u00e3o humanizada<\/h3>\n\n\n\n<p>A gest\u00e3o humanizada deve ser primordial nas organiza\u00e7\u00f5es, j\u00e1 que trabalha o lado mais pessoal de cada indiv\u00edduo. \u00c9 papel dos gestores e l\u00edderes estarem sempre pr\u00f3ximos e abertos para conversar e entender os desafios de cada trabalhador.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cMuitos profissionais ainda escondem a doen\u00e7a por medo de serem demitidos e ficam cada vez mais doentes. Mas isso tem mudado, pois n\u00e3o cabe ao RH o papel punitivo ou controlador. Um RH humano levar\u00e1 os colaboradores a confiarem em suas a\u00e7\u00f5es e a compreenderem que podem se abrir\u201d,&nbsp;<\/em>ressalta a psic\u00f3loga.<em>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trabalhar com benef\u00edcios corporativos de acordo com necessidades reais<\/h3>\n\n\n\n<p>Os&nbsp;<a href=\"https:\/\/vidalink.com.br\/alem-do-plano-de-saude-beneficios-corporativos-ajudam-a-atrair-e-reter-talentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">benef\u00edcios corporativos<\/a>&nbsp;s\u00e3o parte de um programa eficaz na preven\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome de Burnout e outras doen\u00e7as relacionadas ao trabalho. Investir em pesquisas para identificar cada necessidade e formatar programas que sejam adequados a cada funcion\u00e1rio dar\u00e1 o suporte ideal a eles.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cTobog\u00e3s e piscinas de bolinha podem ser boas formas de desestressar e gerar ambientes mais descontra\u00eddos e descolados, todavia, n\u00e3o s\u00e3o suficientes. A\u00e7\u00f5es de cuidado com o time devem ser expandidas a n\u00edveis mais profundos, levando em conta as&nbsp;<a href=\"https:\/\/vidalink.com.br\/cada-colaborador-uma-necessidade-diferente-veja-como-atender-diversos-perfis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">necessidades individuais de cada colaborador<\/a>. Ou seja, um verdadeiro olhar para o ser humano precisa ser incentivado\u201d,&nbsp;<\/em>recomenda Luciane.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fazer pesquisas para avaliar o sentimento do colaborador em rela\u00e7\u00e3o a empresa<\/h3>\n\n\n\n<p>As pesquisas de avalia\u00e7\u00e3o da empresa direcionadas ao funcion\u00e1rio fornecem bons par\u00e2metros para avaliar como ele percebe a organiza\u00e7\u00e3o e se sente ali dentro. Essas avalia\u00e7\u00f5es detalham como o profissional carrega em si necessidades e percep\u00e7\u00f5es sobre o ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>A partir desses dados, a gest\u00e3o de RH deve buscar programas que se alinhem aos colaboradores, aumentando o seu engajamento e motiva\u00e7\u00e3o individual.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Implantar benef\u00edcios que incluam programas de sa\u00fade mental<\/h3>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de aplicar benef\u00edcios corporativos que tragam melhorias em todas as esferas internas, as organiza\u00e7\u00f5es devem focar na sa\u00fade mental de seu time. &nbsp;<em>\u201cAlgumas empresas j\u00e1 contam com equipes de psic\u00f3logos que est\u00e3o a postos para cuidar da sa\u00fade emocional do seu capital humano e isso t\u00eam gerado resultados excelentes. Para isso, o RH precisa levantar a bandeira da capacita\u00e7\u00e3o das lideran\u00e7as na identifica\u00e7\u00e3o e em como lidar com as diferentes s\u00edndromes\u201d,&nbsp;<\/em>analisa Luciane Vecchio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a S\u00edndrome de Burnout deve ser tratada?<\/h2>\n\n\n\n<p>Gestores devem sempre avaliar o colaborador juntamente com um psic\u00f3logo para que possa ser feito um diagn\u00f3stico assertivo e o encaminhamento do trabalhador a um tratamento adequado, de acordo com o est\u00e1gio da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Em casos mais leves e moderados, a terapia e mudan\u00e7as no estilo de vida contribuem para a recupera\u00e7\u00e3o. J\u00e1 em quadros mais severos, o encaminhamento ao psiquiatra \u00e9 indicado, assim como o uso posterior de medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cCuidados m\u00e9dicos, psicol\u00f3gicos e psiqui\u00e1tricos devem ser associados, principalmente para se entender qual o grau da doen\u00e7a e compreender qual \u00e9 o melhor tratamento. Atividade f\u00edsica e exerc\u00edcios de relaxamento tamb\u00e9m s\u00e3o recomendados para apoiar no controle dos sintomas\u201d<\/em>, afirma a especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a troca de experi\u00eancias com pessoas que estejam passando pela mesma situa\u00e7\u00e3o deve ser estimulada.<em>&nbsp;\u201cUm grupo de apoio ser\u00e1 muito \u00fatil para complementar os tratamentos convencionais\u201d,&nbsp;<\/em>conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jornadas exaustivas, metas agressivas, volume elevado de trabalho e cobran\u00e7a excessiva. 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